Glutenvrij pizzadeeg

Soepel en buigzaam zonder tarwe
Laatst bijgewerkt op 26 augustus 2026
Zonder gluten mist het deeg zijn elastiek. Met psylliumvezel en een hogere hydratatie krijg je toch een bodem die buigt in plaats van breekt.

Recept
Glutenvrij pizzadeeg
Soepel en buigzaam zonder tarwe
20 min
8 min
28 min
2 bodems van 28 cm
Italiaans
Benodigdheden
- Een deegmachine of twee schone handen
- Een keukenweegschaal die op de gram nauwkeurig weegt
- Afsluitbare deegbakken voor de koelrijs
- Een deegschraper om de bollen op te bollen
Ingrediënten
- 400 g glutenvrije bloemmix
- 12 g psylliumvezel
- 380 ml lauw water
- 8 g zout
- 5 g droge gist
- 20 ml olijfolie
Bereidingswijze
- 1Roer psyllium door het water en laat 5 minuten staan tot een gel.
- 2Meng met bloem, gist, zout en olie tot een plakkerig deeg.
- 3Laat 1 uur rijzen op kamertemperatuur.
- 4Druk het deeg uit tussen bakpapier en bak de bodem 5 minuten voor, beleg en bak nog 4 minuten af.
Trefwoorden: glutenvrij pizzadeeg, pizza recept, zelf pizza maken, pizzaoven
Beoordeel dit recept
3.9 · 60 stemmen
Handig hierbij
Tips van de pizzabakker
- Glutenvrij deeg rek je niet, je drukt het uit. Gebruik natte handen of bakpapier.
- Voorbakken is de sleutel: zonder gluten is de structuur anders te zwak.
Baktijd per oven
Houtoven of gasoven op 450 graden: 60 tot 90 seconden, halverwege draaien. Elektrische pizzaoven op 350 graden: 4 tot 6 minuten. Keukenoven met bakstaal of pizzasteen op 250 graden met de grill aan: 6 tot 8 minuten. Mini pizzaoven of gourmetoven aan tafel: 6 tot 9 minuten met dun uitgerold deeg.
Laat de oven of steen altijd volledig doorwarmen: een bleke bodem komt bijna altijd door te weinig voorverwarmen.
Veelgemaakte fouten
- Op gevoel afwegen. Deeg is scheikunde: weeg water, bloem, zout en gist op de gram.
- Te veel gist gebruiken om tijd te winnen. Dan krijg je een bierlucht en een smakeloze rand.
- Kneden tot het deeg warm wordt. Boven 26 graden verliest het deeg zijn structuur; gebruik koud water op een warme dag.
- De bollen tegen elkaar aan zetten. Ze plakken vast en scheuren als je ze los trekt.
Variaties
Wissel tot twintig procent van de bloem voor volkorenmeel of semola rimacinata en je krijgt meer smaak en een steviger bodem. Wil je een luchtiger resultaat, verhoog dan het waterpercentage stap voor stap van 62 naar 68 procent. Werk je met een hoger hydratatiepercentage, gebruik dan royaal semola op je werkblad, want nat deeg plakt.
Bewaren en opwarmen
Deegbollen houden zich drie dagen in de koelkast in afgesloten bakjes. Wil je verder vooruit werken, vries ze dan in na de eerste rijs: een nacht ontdooien in de koelkast en daarna twee uur op kamertemperatuur en ze zijn weer bruikbaar. Deeg dat naar alcohol ruikt of dat inzakt als je het aanraakt is te ver doorgerezen; daar bak je geen mooie rand meer mee.
Veelgestelde vragen
Meer pizzarecepten

Calzone: de dubbelgevouwen pizza
Gevuld, dichtgevouwen en van binnen romig

Pizza marinara
De oudste Napolitaanse pizza: tomaat, knoflook, oregano, olijfolie

Pizza quattro stagioni
Vier kwarten, vier seizoenen: artisjok, ham, champignons en olijven

Pizza quattro formaggi
Mozzarella, gorgonzola, fontina en parmezaan in balans

Pizza diavola
Pittige salami piccante met chili en een randje olijfolie

Pizza prosciutto e funghi
Ham en champignons, de klassieker van elke pizzeria
Verder lezen

De beste pizzaovens voor buiten
Hout, gas of allebei: welke tuinoven past bij jou?

Pizzarette voor 6 personen
De 6-persoons modellen van Emerio, met actuele prijzen en alles wat je moet weten voor je bestelt.

Pizzaoven hoes kopen: complete gids
Bescherm je waardevolle pizzaoven tegen regen, vorst en vuil met de beste afdekhoes.

De beste pizzascheppen van 2026
Hout, aluminium of geperforeerd: de schep bepaalt of je pizza heel op de steen belandt.

Beste elektrische pizzaovens voor binnen
Pizza op restaurantniveau zonder tuin of rook

Wat heb je nodig voor een pizzarette?
De ultieme boodschappenlijst en voorbereidingsgids voor een geslaagde pizza-avond aan tafel


