Pâte à pizza au poolish

Pâte à pizza au poolish

Pré-ferment liquide pour plus de goût et de légèreté

Dernière mise à jour le 26 août 2026

Le poolish est un pré-ferment liquide composé de parts égales d'eau et de farine. Il permet d'obtenir une pâte plus aromatique, plus facile à digérer et joliment dorée.

Pâte à pizza au poolish

Recette

Pâte à pizza au poolish

Pré-ferment liquide pour plus de goût et de légèreté

Préparation
30 min
Cuisson
2 min
Total
32 min
Portions
4 pâtons de 250 g
Cuisine
Italienne

Ingrédients

  • Poolish : 300 g de farine, 300 ml d'eau, 3 g de levure, 5 g de miel
  • Pâte principale : 300 g de farine type 00
  • 80 ml d'eau
  • 18 g de sel

Préparation

  1. 1Mélangez le poolish jusqu'à obtenir une texture lisse et laissez-le reposer 1 heure à température ambiante puis 16 heures au réfrigérateur.
  2. 2Mélangez le poolish avec le reste de la farine et de l'eau jusqu'à absorption complète.
  3. 3Ajoutez le sel et pétrissez jusqu'à ce que la pâte soit bien lisse et élastique.
  4. 4Laissez lever en masse pendant 2 heures, formez les pâtons et laissez-les lever encore 4 à 6 heures.

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Pratique avec cette recette

Ingrédients

Pour 4 pâtons de 250 g.

  • Poolish : 300 g de farine, 300 ml d'eau, 3 g de levure, 5 g de miel
  • Pâte principale : 300 g de farine type 00
  • 80 ml d'eau
  • 18 g de sel

Préparation

  • Mélangez le poolish jusqu'à obtenir une texture lisse et laissez-le reposer 1 heure à température ambiante puis 16 heures au réfrigérateur.
  • Mélangez le poolish avec le reste de la farine et de l'eau jusqu'à absorption complète.
  • Ajoutez le sel et pétrissez jusqu'à ce que la pâte soit bien lisse et élastique.
  • Laissez lever en masse pendant 2 heures, formez les pâtons et laissez-les lever encore 4 à 6 heures.

Les conseils du pizzaiolo

  • Le poolish est prêt lorsque la surface est bombée et commence tout juste à s'affaisser.
  • Le miel nourrit la levure et favorise une belle coloration au four.

Temps de cuisson par four

Four à bois ou à gaz à 450 degrés : 60 à 90 secondes, en tournant la pizza à mi-cuisson. Four à pizza électrique à 350 degrés : 4 à 6 minutes. Four encastré classique avec acier ou pierre à pizza à 250 degrés avec le grill allumé : 6 à 8 minutes. Mini-four à pizza ou appareil à gourmet à table : 6 à 9 minutes avec une pâte étalée finement.

Laissez toujours chauffer le four ou la pierre très intensivement : une croûte trop pâle est presque toujours due à un préchauffage insuffisant.

Le matériel indispensable

Une pelle à pizza, une pierre à pizza ou un acier de cuisson ainsi qu'un bac à pâtons font toute la différence entre une bonne pizza et une pizza exceptionnelle. Consultez notre aperçu des fours à pizza et accessoires pour découvrir l'équipement qui correspond le mieux à votre manière de cuisiner.

Questions

Questions fréquentes

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